网络蠕虫对个人用户的网络安全构成要挟，以下是保护自己免受网络蠕虫侵害的一些方法：

1. 安装合适的杀毒软件并实时监控内存和邮件

选择并安装一款合适的杀毒软件，确保其具有内存实时监控和邮件实时监控功能，和对网页病毒的防护能力。

2. 定期更新病毒库

网络蠕虫病毒不断演化，因此定期更新杀毒软件的病毒库非常重要，以便及时查杀最新的病毒。

3. 提高防杀毒意识

避免点击陌生的站点，特别是潜伏含有歹意代码的站点。在浏览器设置中，将Activex插件、控件和Java脚本等禁用，以减少被歹意代码感染的风险。

4. 谨慎处理陌生邮件

避免随便打开扩大名为VBS、SHS或PIF的邮件附件，由于这些扩大名常常被病毒和蠕虫利用。保持警惕，只打开来自可信来源的邮件附件。

通过采取这些预防措施，个人用户可以有效地保护自己的美国服务器免受网络蠕虫的侵害，确保网络安全和数据的完全性。