VS2010 SP1 包括文件的时候很卡很卡

在使用Visual Studio 2010 SP1时，如果在包括文件时遇到卡顿的问题，多是由于以下缘由致使的：
1. 编译器问题：确保你的Visual Studio 2010 SP1是完全更新的版本。你可以通过运行Visual Studio的更新管理器来检查是否是有可用的更新。
2. 大型文件：如果你包括的文件非常大，则编译器可能需要更多的时间来处理它们。你可以尝试将大文件拆分成较小的模块，以减少编译时间。
3. 文件路径：如果你的文件路径太长或包括特殊字符，可能会致使编译器在解析文件时变慢。尽可能避免使用太长或复杂的文件路径。
4. 电脑性能：如果你的电脑配置较低，可能会致使Visual Studio在处理大型项目时变卡。确保你的电脑具有足够的内存和处理能力来运行Visual Studio。
如果以上方法没法解决问题，你可以尝试以下措施：
1. 清算解决方案：在菜单栏当选择“生成”>“清算解决方案”，然后重新编译项目。
2. 重新安装Visual Studio：如果问题依然存在，你可以尝试重新安装Visual Studio 2010 SP1。
3. 使用更高版本的Visual Studio：斟酌升级到较新的Visual Studio版本，例如Visual Studio 2019，以取得更好的性能和稳定性。
最后，如果问题依然存在，你可以尝试在相关的开发社区或论坛上寻求帮助，以获得更具体的解决方案。